肩こり、腰痛ストレッチ

2014年2月13日　23時35分25秒 (Thu)

肩こりも腰痛もまずは予防が大事。
整体もあくまで予防医学なので、つらくならないように
日頃からちょっとだけストレッチしましょう。
私もやってます。一緒にしましょうね。

④は肩こりにはよく効きますよ。

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